Упражнения за поддържане на физическа подготовка в домашни условия (видео)

Гимнастика
Добави в Svejo
    Viasport 04/04/2020 11:55
Упражнения за поддържане на физическа подготовка в домашни условия (видео)

Треньорите на гимнастическия клуб Черноморец (Бургас) изготвиха кратка тренировка за деца, която се презентира от техен състезател и може да се практикува вкъщи. Поради усложнената обстановка всички трябва да си стоим по домовете, но не и да бездействаме.


Това е комбинация, която може да се практикува и от хора, които не са спортисти, за да си подържат физическата активност.

Препоръчително изпълнение на упражненията е между 3 и 5 серии, като повторенията на всяко упражнение е минимум 8 пъти.


 

 


-----

Абонирай се за канала на спортното предаване СТУДИО СПРИНТ в YouTube

 

 

Стани фен на Viasport във Фейсбук и следи всички новини за подрастващите


Коментари